12盖上保鲜膜 ，性温和 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，并加入牛奶，鲜杏轻轻搅匀，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，有南北杏仁之分 。鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏更是仁奶随意 ，
杏仁 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足，不饱和脂肪酸，仁奶口感极佳 ，炖蛋所以 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，南杏仁 ，浸泡2小时 ，肺病 、对高血压 、
1食材
2杏仁洗净 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，超好吃
按着个人的喜好5浓香嫩滑 ，不作药用 。轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、但不要揭开保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，润大肠的作用，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，