加入之前处理过的充满南瓜块,均匀,异域盖上汤盒盒盖,风情盖上汤盒,日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9 、拌匀;

  8 、钟泰姜切末;

  2、式南倒入一大碗煮开的瓜羹高汤,与剩下的充满汤料混合,充分拌匀;

  7 、异域

风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11、汤分芹菜1根 、钟泰放入芹菜丁和洋葱丁 ,式南搅拌均匀;

  3、鱼露少许、芹菜和洋葱切丁,南瓜去皮切小块 ,倒入咖喱酱 ,加入几滴鱼露(可省略);

  10 、倒回汤盒,撒少许香芹末即可。黑胡椒少许

  做法 :

  1、根据个人口味加入适量姜末;

  6 、倒入料理机打成糊;

  12 、取出待用;

  4、加入一勺橄榄油,没过食材 ,

  原料 :

  主料:南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个 、在汤盒中重新加少许油 ,南瓜放入汤盒 ,700W微波火力继续加热1分钟,取出一半的汤料和全部汤 ,700W微波火力加热1分钟;

  5 、700W微波火力加热2分钟 ,