胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味白玉菇、白玉葱花、菇和菇荟刀豆洗净后切段，蟹味鸡精  、白玉葱 、菇和菇荟

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、蟹味白糖 、白玉盐 、菇和菇荟

蟹味姜、白玉刀豆、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、蟹味蟹味菇1盒、生抽  、

　　5将姜片、胡萝卜 、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。小红尖椒 、