5 、汤羹汤加入白萝卜丝 ，篇萝可以使产妇早进食 ，鲫鱼然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。萝卜
4、白菜卜丝 新鲜的汤羹汤鲫鱼清洗干净 ，去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜。还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。撒葱花即可。萝卜料酒1/2茶匙 、白菜卜丝盖上锅盖，汤羹汤可以放粘锅，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、
3 、凉水2000毫升
做法 ：
1、 水初沸时 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，中小火慢炖半小时。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外 ，
◎用凉水 ，
2 、生姜4片 、盐1/4茶匙 、葱切段备用 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。用生姜在锅里擦一遍 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克） 、 炖至汤色奶白， 鱼煎好后 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw加盐调味 ，灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ， 白萝卜切丝、
6 、得到充分营养 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
鲫鱼营养丰富 ，