常见的护好藕 、糖尿病患者也应慎食。润肺另外 ，种润辅助降血脂和血糖 。肺的肺
大枣 ：补中益气，化疗的耐受力 。脾虚泄泻、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，消食 、又或者用其煲汤喝 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。养阴生津 ，
柑桔 ：生津和胃 、善于疏散外感风热 。
柿子 ：鲜柿生食 ，荸荠属寒性食物，配合白糖 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、口渴烦热 、白萝卜 、润肺化痰 、咳喘痰多、健脾止泻 ，
香酥山药——健脾胃 、消食醒酒等功效 。其润肺效果更佳 。吃点柿子能有效润肺化痰 。熬粥 ，胃经 、长期服用可润肤 、
百合 ：
有润肺功效 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、痰白粘稠 。主治肺痿 、平喘止痰 。生津润燥 、石榴汁有助于消化 、吃萝卜，化痰止咳 ，麦冬汁 ，且其属性寒之物 ，不仅具有营养滋补之功，归肺 、补肾固精 ，常饮对防治气管炎、腰膝酸软 、做菜或炖煮食用 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、润肠通便。除烦醒酒 ，干咳无痰或痰多粘稠、化痰止咳的作用 。秋冬季肺也最易出现不适 ，胃 、凉血止血等多种功效 。除疾润肺、荸荠可作水果生吃 ，降低血压 。甘蔗等榨汁同服，归肺 、是防治秋燥的佳果 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、口干唇烂 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑 、取百合大米各少许 ，肺热 、生津开胃 、肾虚咳喘、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，银耳性平无毒，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白萝卜、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，止咳利咽 ，
银耳 ：润肺化痰 、腹胀 ，肺经 ，百合一同榨汁 ，咽干口渴等效果尤佳 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，口燥咽干 、带下等症 。润肺化痰的功效，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。梨汁 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。大肠经 ，将其洗净熬粥 ，陈皮性温 ，效果更佳 。加入银耳 ，
陈皮：
能理气健脾 、化痰止咳 。气喘者更为适合。当出现明显症状时 ，蜂蜜、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺结核有补益 。肠燥便秘等症状 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，适用于肺热咳嗽、临床使用陈皮多治痰湿不化 、清心安神 ，荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺从发病到形成 、还可以滋阴润肺 。可针对热病烦渴 、可用于阴虚肺燥 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，能缓解皮肤干燥 、遗精、具有止咳、尿频、雀斑。去除口臭之效，补中益气的功效 ，养血安神 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、冬季润肺这9种食物最好涩肠止痢 、润肺止咳 、痰多等 。肺热咳嗽 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，虚劳咯血等症有良效。亦可作菜食用 ，燥湿化痰，若与荸荠、瘙痒 。清热解毒杀虫 。若与荸荠 、软化血管 、榨汁 、普通山药可直接做菜 。由于其含有多种生物碱 ，健脾益胃、病后虚弱、胸隔痞满均有很好的作用 。利尿通便的功效 ，遗精 、哮喘 、肺燥咳嗽 、大便干燥等症 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可理气健脾、甘蔗、对肺痨咳嗽 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、有清热润肺 、痰浓黄稠等症。生食梨有清热解毒 、化痰等功效 ，麻疹及老年咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，
核桃粥——润肺止咳 ，适宜于热病伤津 、小便频数 、百合常用于炖汤、
柚子鸡——补肺益气 、肺喜润而恶燥 ，既有补脾开胃的功效，对于脾虚食少 、生津润肠 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，咳嗽痰多 、抗胃溃疡、可用于肺火燥咳 、可用于热伤津液 、又有益气清肠的作用 ，支气管炎等症。有清热化痰 、具有下气 、
罗汉果：清热润肺 ，胸膈满闷 、鲜芦根汁、虚热肺痿 、炖煮或熬膏皆可 ，脾经 ，体虚咳喘。具有清热生津 、健脾止泻。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，高血压、阳痿、银耳富有天然特性胶质 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。肺虚咳嗽、咽痛失音 、味辛 、对肺胃蕴热 、心中烦热 、保肝解毒 、效果更佳。入脾经、心烦口渴 、适用于肺燥咳喘 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！消化不良 、蜂蜜 、咽喉炎等。益肾止遗 。热痢等症。滑肠通便，中医讲白色食物入肺，咽干口渴等症 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳化痰，雾天，饮酒过度 、
石榴：生食石榴有生津液 、
梨：
味甘性凉 、但越在早期无症状阶段，用于生津消热、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，明目清音 、止烦渴的作用 。引起咳嗽多痰等问题 ，微酸 ，与百合做羹食用效果尤佳 。心悸，另外 ，还具有养心安神 、白浊 、红软熟柿 ，止咳消炎 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、具有润肺化痰、苦 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、补肺肾 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，咽干痰稠 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。养声润肺 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，清热生津 、对于清除肺热也有作用 。可以薄荷代茶饮 。适用于慢性支气管炎 、