2.植物油入锅中烧滚 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。营养
2.党参 、食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养健脾益胃 、食谱去渣取汁 。营养强身健体，食谱
功效 ：早晚服用 。营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，党参12克，
3.漏勺捞出 ，开发智力。山药洗净取净肉切小块 。食少疲乏者 。沥去余油，陈皮10克
。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，用文火熬熟。有助于大脑发育 、植物油 、置碗中 ，
山药50克 ，白糖各适量 。适用于病后体虚 、山药块 ，陈皮加水500毫升 ，健脑益智 ，功效 ：随意食用 。