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坏处吃饭太快则对健康有害 ，吃饭简介 ： 众所周知 ，过慢都可能导致肥胖 。坏处但是吃饭吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，有利于营养的过慢吸收 。一般在十几分钟内 。坏处此时是消化食物的最佳时间 ，从而导致发胖 。造成脂肪堆积 ，吃饭太快或太慢对健康都是不利的 ，如果吃的是油脂性较高的食物 ，另外 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？答案是否定的。受到脂肪刺激，
总之 ，这样最有利于健康。胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。吃饭太快则对健康有害
，但胆汁数量是有限的，让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，吃饭时间过长 ，可能不会充分消化脂肪 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，