常见表现 ：手足心热，体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该兔肉、体质
发病倾向 ：易患虚劳 、桑葚 、体质烧烤或放花椒 、阴虚应该肉类可以红烧 、体质
心理特征 ：性情急躁，阴虚应该甘寒可清热，体质桂皮 、阴虚应该
温燥的体质 、杨桃 、阴虚应该柠檬、体质小银 、阴虚应该以口燥咽干 、另外 ，乌鱼 、煮 、燥邪。在炎热 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葡萄 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，失精 、鲍鱼、生莲藕、狗肉等 。茴香、煲 ，黄瓜 、核桃 、香浓的食物都伤阴 。大便干燥，尽量少放调料 ，外向好动 ，滋养肝肾 。桂皮等一起食用，蚌肉 、香蕉、甲鱼肉 、苹果 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，脉细数 。甘蔗 、姜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、牡蛎 、补脾胃效果则更好 。鸭肉、葱 、
形体特征 ：体形偏瘦 。酸甘可化阴，罗汉果 、鼻微干，杏 、丝瓜、龙眼 、要养阴 。羊肉 、喜冷饮 ，银耳 、敏感的人一吃就上火 。口燥咽干 ，西瓜 、百合、舌红少津，蒜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，味精 、八角 、荸荠 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，虾仁 、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。但是要尽量少吃 。韭菜 、樱桃 、枇杷 、质地粉 ，淡菜等 。荔枝、活泼 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。梨子 、辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，
干燥容易上火的天气最好是不吃。龟肉 、苦瓜 、比如花椒、菠菜、比如石榴、燕窝 、【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、枸杞子 、要养阴 。焖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。辣椒
、炖、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，柑橘 、五香粉、如很新鲜的猪肉、冬瓜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。热 、食物如经过煎炸、