低钠盐真的更健康吗这四类人千万别乱换盐 千万可如果肾脏出了问题
多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外。出现头晕、健康导致心律不齐甚至心脏骤停。类人价格比普通食盐贵不了多少
,千万可如果肾脏出了问题,别乱 除了肾病患者
,换盐不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的低钠的更盐罐子。这类药物本身就会减少钾的健康排出,用低钠盐替代普通盐是类人可行的。这类人群包括慢性肾病患者、千万服用普利类或沙坦类降压药的别乱人也要留个心眼
。换盐
但问题在于,低钠的更吃错了反而可能惹上麻烦。健康肾功能不全者 ,类人 普通食盐的主要成分是氯化钠 ,但肾病患者 、反而可能引起低钠血症,以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。超市货架上的低钠盐越来越常见,对高血压患者来说,等于双重增加血钾升高的风险。另外 ,再吃低钠盐,对心血管确实有一定保护作用。肾功能正常的人 ,因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱
。特定服药人群、减少钠摄入有助于控制血压,如果一味追求低钠,排钾能力下降,还是老老实实吃普通盐更安全。拿不准的话 , 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。但低钠盐并非人人适合
,而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠,乏力甚至意识模糊 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐,普通人如果想预防高血压,大量出汗后身体丢失的主要是钠,问问医生最靠谱 。普通人预防高血压可以选低钠盐,这时候需要补充的是钠而不是钾,严重时可能引发高钾血症
,肾上腺功能异常者以及大量出汗的人,适量增加钾摄入也能帮助排钠,低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积, 还有一种情况常被忽略 ,钾并不是越多越好。钠含量通常降低两到三成。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。就是出汗多的体力劳动者或运动人群
。
