原料 ：花生20颗、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑 、酱彩椒沙
香菇倒入香菇酱拌匀；4、酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。将黄椒如图一切为三 ，香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，彩椒选择上最好选择红 、
做法 ：
1、椒身当作盛菜容器；
2 、中间最小的那块用来切丁 ，带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3、绿椒虾1/4个、可改善黑斑及雀斑 ，10颗 、香菇酱20克 。将三色辣椒切成细丁备用；
3、绿三色的灯笼甜椒 。
心得 ：
1 、黄椒1个 、黄、红 、吃多少做多少 ，补血 、消除疲劳 、不要提前做好，将虾仁在油里滑熟 ，