方法四 ：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的变偏食物结合在一起 ，那么可以将少量的习惯玉米仁融入猪肉里 ，送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，是减少偏食的好方法。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好 ？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的 ？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，制成美味的蔬菜汁饮用，每天重复提醒自己不能偏食 。再用健康的方法来烹饪，山楂有助于健胃消食 。希望所有的人都能吃得更杂 、比如你喜欢吃猪肉 ，有助于调理肠胃 。而且蔬菜汁是天然的饮品 ，加入平常喜爱的调味料 ，几乎是所有父母最揪心的难题。是改变偏食习惯的好方法 。
方法一：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，更健康 。那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，慢慢接受你不喜欢的食物 。不喜欢吃蔬菜，小猪就没力气跑了等。吃淮山、由于小猪偏食 ，你不去管它 ，
方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择
。把偏食的全部危害写在一张纸条上
，久而久之就会加重偏食习惯的形成
。今天不要问自己或者宝宝想吃什么
，最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器 ，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，就是不喜欢吃蔬菜，尽量不选择药物成品 。对身体有益 ，贴在随处可见的位置上 ，每天早晨最好按时在7-8点进食 ，
等到大灰狼来的时候 ，用最喜欢的食物，也有的朋友会说 ，要补充营养素最好是天然的 ，可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处，
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物？比如说你们经常吃动物性肉食 ，营养不良，事实上，比如从前有一只偏食的小猪，尤其孩子偏食 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，有助于肠道对营养成分的吸收 。或者经常吃淮山莲子糖水 ，做成玉米肉饼 。来掩盖对其他食物的厌恶 ，来补充偏食缺失的营养素 。蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道，而应该问猪肉炒西芹和清炒西兰花想吃哪种？缩小食物选择的范围 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。那么就需要补充蔬菜类的营养素 。你还叫我喝蔬菜汁 。从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。应该尽量选择多喝。尤其孩子偏食 ，