6、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。
7 、班族准备腌制鸡脯肉 。快手一点点盐 ，菜青青笋也且成菱形薄片 、笋滑
5、鸡片
8、特适
主料 ：青笋一根 、合上
3 、班族将鸡脯肉切成薄片 、快手出锅 。菜青扔几颗葱白段进去煸出香味儿。笋滑青笋削去外皮 ，鸡片鸡精 ，特适盐 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣切成小斜圈 。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。快速翻炒2分钟 ，小米辣少许
配料：鸡蛋清 、小米辣也洗净 。干淀粉
调料：食用油 、锅里倒油，
4 、鸡脯肉冲洗干净 、鸡精
做法 ：
1 、
2 、
油5成热时 ，快速滑炒 。当肉片开始发白时 ，鸡脯肉一块 、