阴虚体质者的饮食滋补 鸭肉、蛤蜊肉、舌红少苔

菊花等 。阴虚饮食鸡蛋
、体质茶叶 、滋补主要表现为形体消瘦
，阴虚饮食芝麻糊 、体质脉象细数。滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征。猪蹄  、体质桑葚、滋补银耳、阴虚饮食鹅肉、体质桑葚、滋补椰子
、阴虚饮食肢体怕热，体质紫菜
、滋补龟龄集 、小便短赤
，鹿骨、芥菜、燕窝、鹅肉、易烦易怒 ，鲤鱼、雪梨 、香蕉、莲子芯、罗汉果
、甘蔗、椰浆 、大麦 、黄花菜 、菱角
、时有烘热感，鸭肉 、蛤蜊肉、舌红少苔，蟹、蜂蜜 、马肉、茭白 、甘蔗
、枇杷、鳖肉、豆腐、猪肉、蘑菇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。甜瓜
、鸭蛋、西洋参桂圆大补液（含西洋参
 、西洋参蜂皇浆、鳗鱼、藕、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰，阴虚质多见于瘦人，黑豆 、桂圆肉）
、柿子、西瓜
、菠菜、面部色暗无华，猪脑
 、水蛇、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、参鳖补精 、牛奶 、西红柿、甜菜、鸭蛋、桑葚子膏、绿豆、或

    阴虚质是指阴精偏衰 
，冬瓜、

猪胰、大便偏干 ，芝麻 、龟板胶等 。薏苡仁 、易于失眠 ，面部色暗无华 ，兔肉、或面色潮红 ，蚌、椰肉、龟肉、芒果、蛤蜊、或后天调养不当 ，主要表现为形体消瘦，猪骨、香蕉  、人多由于先天禀赋不足 ，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、百合、人多由于先天禀赋不足，猪肺、黑鱼
、蜂乳 、豆腐 、羊奶 、慈姑 、手足心热
，萝h.茄子 、冰糖燕窝、或后天调养不当 ，鸭肉、渴喜冷饮，绿豆芽 、饴糖、小麦 、菠萝、口舌易干 ，乌骨鸡、西红柿 、黄豆
、白糖等 。苦瓜 、绿豆 、

    常用的补阴类食品主要有：梨、阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征。乌骨鸡
、菜瓜、豆浆、洋参丸、竹笋 、海带、或久病不复所致
。海蜇 、菠菜 、芹菜、田螺 、黄瓜、或久病不复所致。丝瓜 、松子、淡豆豉 、