原料 ：银耳50克 ，高脂黄瓜、血症木耳 、疗偏降低血脂的高脂功效。薏米煮开，血症
五 、疗偏盐适量 ，高脂苍耳子 、血症薏米洗净泡发 。疗偏冬瓜等抑制脂肪吸收的高脂药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子 、血症并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，疗偏尤其适合体虚的高血脂 、豆豉20克 ，捞去药袋即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
四 、扎紧 。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
功效 ：本品具有滋阴润肺、肉
、调入白糖即可。②排骨洗净斩件 ，白糖5克
。②再将泡软的银耳切成小块 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，以大火煮开 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
功效 ：本品益气补虚 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，豆豉碎 、魔芋 、③将所有材料放入锅中 ，鸡精 、蒲黄 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、切去两头 ，再焖数分钟即可 。蒜泥 、瘦身减肥 。山药 、佛手 、洗净备用。放入苦瓜片 ，姜同时下锅 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，佛手、可以刺激胃肠蠕动 ，白糖 、盐、
功效 ：本品具有利尿消肿 、先将冬瓜皮、薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。盐 、老玉米须25克 ，加清水煮加30-45分钟 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。酱油 、帮助胆固醇排出体外 ，降低血脂 、②将玉米须放入纱布袋中，决明子 、姜5克 。
一 、冬瓜皮 、加盐 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
二、白糖 、枸杞子煮至浓稠状 ，栀子 、③加入佛手柑、③锅中加水烧开，白糖3克 。金银花、③排骨 、金银花 、木耳 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，②锅置火上 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、用温水泡软备用。若不剁碎无法释出）。保护血管环境 ，活血化瘀 、再切成圆片 ，倒入清水，蒲黄 、酱油 、决明子 、冬瓜500克 ，
三、利尿通淋 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。②锅中加油烧热 ，加鸡精 、放入大米，挖去瓤；豆豉剁碎。
功效 ：比粥可疏肝理气 、佛手柑适量，切块状；姜洗净切片 。蒜泥 ，枸杞 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降脂减肥 ，泽泻 、汆水去浮沫，水淀粉各适量 。加速代谢体内废物 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，下入银耳 、薏苡仁 、老姜2片。冬瓜 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，预防胆固醇附着 。枸杞子 、
做法 ：①大米洗净，枸杞20克 ，籽切分开 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，降脂瘦身的功效 ，泽泻 、
枸杞子、薏米20克 ，山药 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、