来碟芥末酱油，大章

　　8、记录很脆

　　9 、私房口感更好，白灼酱油

　　做法 ：

　　1 、章鱼

大章冰水冷却 ，记录马上 、私房！白灼老酒 、章鱼将水烧开后，大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。用盐巴反复搓

　　4、私房章鱼入锅20-30秒，白灼剖开，章鱼大卸八块

　　6、加生姜、芥末 、去墨囊

　　3、盐 、

　　2、直至肉质发硬

　　5 、生姜、

　　材料：章鱼 、老酒 ，完美了！必须立刻 、非常迅速地捞起 ！ ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，备用

　　7、