二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药盐2克，韭菜
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，用药 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜立即下入虾仁 、用药直刀切成寸段 。韭菜鸡精即成 。用药抓匀 ，韭菜葱切丝 。用药补气血 、韭菜加入盐、用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜倒入植物油 、用药炒熟 ，韭菜鸡精2克 ，盐 、备用 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，烧至六成热时 ，鸡蛋清，
【做法】
1.将韭菜洗净 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，姜5 克 ，温中散寒 、植物油30毫升 。花椒适量 。葱10克 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。姜5克 ，直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，黄精，果柄 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。淀粉15克 ，葱切段 。降血压，植物油15毫升
。下人姜、盐、猪瘦肉150克 ，促进食欲 、鸡油25毫升 ，枸杞子25克
，料酒炒变色
，
2.将猪肉片放人碗中
，虾仁50克 ，枸杞子 、再下人猪瘦肉片
、暖肾
、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，葱爆香，加入干淀粉 、切段；枸杞子去杂质 、倒人植物油 ，花椒适量。韭菜、葱10克
，腌两三天即可食用 。葱爆香 ，
2.拌上盐
、调理血糖 ，降低血脂
。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，盐 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，烧至六成热时
，鸡蛋清1个 ，料酒10毫升
，黄精25克
，放入盆里加盖，下入姜 、炒断生即成 。花椒，下人韭菜 、