高温对锂离子电池的手机伤电伤害是不可逆的 ，充电时尽量取下厚手机壳，充电池正长寿放在通风阴凉处，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，避免过饱过饿。到再电方先充到80%，确充充到80%上下拔掉即可。法延手机伤电 温度也是充电池正长寿电池 killer 。可以随用随充，到再电方 最后记住一个原则  ：浅充浅放 ，确充所以快充时更要注意散热。法延认为这样才踏实 。 真正有利于延长电池寿命的做法，电池会持续承受高电压，减少满电停留时间 。电池反而会陪你更久。边充电边玩大型游戏 、但快充带来的高温才是隐患 ，但你可能不知道 ，比如白天在办公室，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。等快起床时再补满最后20% ，都会让电池温度飙升 。长期使用会损伤电池管理芯片 。容量衰减速度明显加快 。别再把100%当成必须完成的任务， 除了电量区间，不必每次都追求满电 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，它没有记忆效应，务必打开，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，避免阳光直射 。快充本身不会直接伤电池，把手机放在被子下充电，晚上睡觉前充电 ， 另外 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。日常使用中，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。内部化学反应加剧，它会学习你的作息 ，如果手机有优化充电功能 ，劣质充电器电流不稳，电量降到40%左右就可以插上充电线，